Tanzzentrierte
Körperarbeit

Die Tanzzentrierte Körperarbeit birgt ein einzigartiges und transformatives Potenzial, da sie Körper und Gefühle auf ganzheitliche Weise miteinander verbindet.

Es handelt sich um eine Methode, die sich direkt damit befasst, wie wir unsere Emotionen über den Körper erleben und verarbeiten, und dabei berücksichtigt, dass unser Körper sowohl unsere vergangenen als auch unsere gegenwärtigen Geschichten in sich trägt.

„Ich arbeite mit Menschen zusammen, die Heilung durch Bewegung und Körperbewusstsein erforschen möchten, insbesondere mit denen, die sich im Aktivismus oder für soziale Gerechtigkeit engagieren oder die sich von ihrem Körper entfremdet fühlen. Alle Identitäten und Lebenserfahrungen sind hier willkommen.“

Für wen ist Körperarbeit etwas?

Du musst nicht auf eine bestimmte Art und Weise „tanzen“ und brauchst auch keine Vorkenntnisse. Hier geht es um deine ganz eigenen Bewegungen und deine Geschichte. Es gibt keine richtige oder falsche Art, sich zu bewegen.

Manchmal unterhalten wir uns einfach nur. Wir lernen uns kennen, und du erzählst mir, was du gerne erkunden oder besser verstehen möchtest.

Manchmal kann sich etwas auch ganz natürlich durch deinen Körper zeigen.

I might give you some suggestions that can help you tune into your body.

Wie sieht eine Sitzung aus?

Wir achten sehr genau darauf, was dein Körper und deine Gefühle dir mitteilen wollen. Dabei verbinden wir Gespräche oft mit dem, was du körperlich spürst.

Wenn Worte nicht reichen, um das auszudrücken, was dich unterdrückende Systeme oft verschweigen lassen, dann nutzen wir Bewegung, Zeichnen und andere Materialien und Methoden

Es gibt kein Richtig oder Falsch in deinem Ausdruck. Selbst die kleinste Bewegung, wie die Zuckung deines Fingers, kann schon ein Tanz sein.

Viele Menschen stellen fest, dass Bewegung ihnen hilft, Zugang zu Gefühlen zu finden, die sich nur schwer in Worte fassen lassen. Es ist eine Möglichkeit, wieder zu sich selbst zu finden, Selbstvertrauen aufzubauen und neue Wege zu finden, um mit Problemen umzugehen und zu heilen.

Anti-Opression Framework

Der politische Körper:
Was dich persönlich betrifft, ist auch politisch. Dein Körper ist nicht etwas für sich allein. Er trägt Erinnerungen, Erfahrungen und Geschichten von Kultur, Macht und Geschichte in sich. Mit deinem Körper verbunden zu sein, ist ein mutiger Akt. Es bedeutet, zurückzuholen, was dir genommen wurde: das Recht, deine Gefühle zu spüren, dich auszuruhen und einfach du selbst zu sein – ohne dass Gesellschaftssysteme wie Kapitalismus oder Kolonialismus dich daran hindern.
Heilende Gerechtigkeit statt Pathologisierung: Mein Ansatz basiert auf dem Gedanken der heilenden Gerechtigkeit. Ich lehne es ab, Menschen „reparieren“ zu wollen. Denn dieses Denken stammt aus Systemen, die Menschen als „anders“ und damit als Problem betrachten. Heilung bedeutet nicht, Schmerzen zu beseitigen. Stattdessen geht es darum, einen Weg zu finden, mit ihnen zu leben. Dabei stehe ich dir mit Mitgefühl und Stärke zur Seite.
Aktives Begleiten:Ich bin keine Beraterin, die nur schweigend dasitzt. Alles auf der Welt hängt zusammen – und genau das berücksichtige ich. Ich engagiere mich dafür, dich aktiv zu begleiten und zu unterstützen.

Gemeinsam strecken wir den Mittelfinger gegen unterdrückende Systeme aus!

Tanzzentrierte Körperarbeit